We don't see the things as they are. We see the things as we are.

Archive for Iulie, 2010

O dupa amiaza

Imi era dor de o dupa amiaza libera, fara nici un program prestabilit, sa pot face doar ceea ce imi doresc… asa ca azi am decretat: voi dormi cat simt nevoia si voi face tot ce am chef. Deci am amanat orice lucru ce „trebuie” facut si am facut doar ce am „vrut” sa fac. Uneori descoperim mici placeri, exact unde nu ne asteptam. 😉 Ce vreau sa zic cu asta?
(mai mult…)

Anunțuri

Zooterapia

Oamenii au nevoie de dragoste, de suport afectiv, din pacate in societatea noastra, deschiderea spre aceasta nevoie este din ce in ce mai mica, astfel creste gradul de tulburarii de comportament. Prinsii in activitatile de zi cu zi care ne ocupa majoritatea timpului, nu ne mai ramane timp si pentru socializare, copii simt cel mai acut aceasta lipsa.

Incepand din secolul 18, a aparut un nou tip de terapie, terapia AAT, sau psihoterapia prin intermediu animalelor, bazele ei au fost puse de celebrul Boris Levison. A scris “Psihoterapia copilului intermediata de animalele de companie” si a realizat un studiu pe aceasta tema, concluzia studiului sau a fost “animalele de companie reprezinta o oprire intre statii pe drumul de intoarcere catre starea de bine emotionala”.
(mai mult…)

Mancarica de soia

Pentru ca am avut un pic de timp liber si tot trebuia sa fac ceva de mancare, m-am decis sa incerc o mancare de soia.Blamata in perioada comunista, apoi „redescoperita” datorita calitatiilor ei, soia este un aliment foarte sanatos. Printre beneficiile consumului de soia sunt:
– reduce nivelul colesterolului rau;
– reduce hipertensiunea;
– impiedica dezvoltarea celulelor canceroase in anumite zone ale corpului;
– intareste sistemul imunitar;
– controleaza nivelul glicemiei la diabetici;
– reduce inflamatiile;
– e folositor si in cazul osteoporozei pentru ca mentine densitatea osoasa.
– prezinta efecte benefice asupra tiroidei.
(pentru mai multe informatii cautatii articole pe net)

Daca nimic din ce apare m-ai sus nu v-a impresionat, ar mai trebui sa tineti cont de faptul ca are gust bun si reteta ce o propun e usor de facut. De ce aveti nevoie?
(mai mult…)

Prin ochii celor din jur

Ne nastem, crestem, ne dezvoltam, ne maturizam, imbatranim, murim, acestea sunt cam etapele din sirul vietii fiecarei persoane. Pe drum mai intalnim diverse incercari care ne ajuta sa ne intelegem mai bine, uneori invatam si cate ceva nou, si ne dezvoltam pana aproape in ultimul moment, ciudat este ca oameni ne percep intr-un fel si raman la aceeasi imagine aproape toata viata lor.

O mama nu isi va vedea copilul ca un doctor, indiferent cati ani va avea el, un sot nu isi va vedea sotia managerul firmei, o sora nu isi va vedea fratele ca un capitan in armata. Si cu toate astea toti stim ca suntem supusi schimbari, de ce ne incapatam sa nu vedem lucrurile cum sunt?
(mai mult…)

Indisponibil/a

Cred ca in adancul fiecaruia se afla o dorinta ascunsa, fiecare ne dorim sa fim acea persoana speciala, care prin calitatile noastre, prin dragostea noastra sau pur si simplu prin prezenta noastra sa avem un impact pozitiv asupra celui de langa noi. Cand e vorba de latura afectiva, de un posibil partener lucrurile se complica.

Desigur ratiunea ne spune ca singurul lucru inteligent pe care il putem face este sa stam departe de aceea persoana care este indisponibila afectiv, cand ea/ el inca e in doliu dupa o alta persoana, sau cand este inca implicata intr-o alta relatie indiferent cat de rau ar merge ea, si cu toate astea cati dintre noi nu ne-am trezit macar o data implicati mai profund sau mai putin intr-o relatie fara nici un viitor, am inceput sa nutrim sentimente si apoi inevitabil ne-am trezit raniti?

Reversul medaliei dupa ce ne-am lasat scaldati in iubire, devenind egoisti, concentrandu-ne doar pe noi, cand relatia s-a terminat au inceput remuscarile si cu proxima ocazie am oferit celuilalt tot ce refuzam primului. Daca in prima relatie am fost stricte, avand grija sa subliniem fiecare greseala a celuilalt, in a doua alegem sa nu vedem, inchidem ochii sau… gasim scuze partenerului.

De ce ne lasam atrasi in astfel de situatii? Nu am raspunsul, ce pot banui e ca suntem obisnuiti sa vedem in jurul nostru astfel de relatii; daca am trait intr-o familie disfunctionala, cu siguranta sansa de a ne orienta spre una este foarte mare. Des oamenii cred ca famiile cu probleme sunt familiile in care partenerii ajung sa se desparta, nu e neaparat asa. Cati dintre noi nu am vazut cum femeile tac, inghit „pentru binele familiei”? Cati dintre noi nu au vazut cum barbatul ascunde „scaparile” sotiei sub diverse pretexte, gen „e bolnava, saraca”? As zice ca in acest caz singuratatea in doi este o boala chiar mai raspandita ca si divortul.
(mai mult…)

Da si nu

Am fost acum vreo doua duminici la strand, aici in cartier (dimineata devreme ca sa ma pot si bronza un pic), si pentru ca nu aveam nici un chef sa citesc din cartea pe care o adusesem cu mine, ma uitam la oameni, la copii, la copacii, etc. Spre suprinderea mea foarte multi dintre copii erau deja supraponderali, e trist sa vezi un copil de 10 ani care fuge si care in timp ce fuge ii salta burtica. 😦

Stiu ca vremurile s-au schimbat, acum daca au de ales intre ratele si vanatori, prinsa, tara, tara vrem ostasi si altele din aceeasi categorie si un joc pe calculator, vor alege clar calculatorul. Si nu vreau acum sa subliniez acum binefacerile miscarii in aer liber, ce as dori totusi e sa fim ceva mai atenti si macar prin exemplul personal, sa ii incurajam sa renunte la mancarea tip fast food si sa manance mai multe legume, fructe, mancare gatita de noi, in casa. Stiu ca de obicei nu avem timp si totul se face contra cronometru, la fel cum stiu ca miracole nu se pot intampla peste noapte, insa cativa pasi mici spre ceea ce ar insemna o dieta mai echilibrata putem totusi face.

In ultima vreme mi-am facut obiceiul de a face foldere, liste, de a salva retete mai dietetice, in ideea in care atunci cand am o nelamurire sa pot rapid sa aflu daca este o idee buna sa utilizez acest aliment sau nu. O sa va prezint imediat lista mea cu lucrurile care as dori sa le mananc si cele pe care voi face tot posibilul sa le evit:
(mai mult…)

Cel mai bun moment

Ma gandeam in ultima vreme… ce bine ar fi daca am avea un glob de cristal unde am putea vedea fiecare drum pe care viata ni-l pune inainte unde duce… apoi ma gandeam… ufff, si ce plictisitor ar fi sa stim totul in avans… cum am putea sa ne mai bucuram de prezent daca am stii ca de exemplul maine ne rupem un picior, oare nu ne-am intreba de azi cat de mult ne va durea?

Care este cel mai bun moment din viata noastra? Cei care au ajuns cat de cat sa ma cunoasca stiu deja, ca in timp m-am schimbat de la o persoana care avea totul in agenda pe ore, un plan clar stabilit cu ce va face in urmatorii ani, m-am transformat intr-o persoana care stie ce ar dori sa faca saptamana asta si cam atat.

Pana aici totul in regula.. ce se intampla insa, cand realizezi cand ajungi la scopul final si realizezi ca ai obtinut ce iti doreai, insa in spatele deciziei de a ajunge acolo era o alta nevoie pe care o intuiai vag si acum brusc iese la suprafata? Din carti si din experienta, am aflat ca atunci cand o trebuinta este indeplinita, apare urmatoarea…

Crescuta fiind intr-o lume rigida, plina de reguli, m-am revoltat in prima faza incalcandu-le aproape pe toate, doar asa pentru placerea de a o face ;), mi-am creat apoi regulile proprii si m-am ghidat dupa ele, si a fost din nou bine, apoi am invatat ca flexibilitatea e un element esential, pentru ca totul e supus schimbarii.
(mai mult…)