We don't see the things as they are. We see the things as we are.

Chiftelute de pui

Pentru ca in ultimele luni am tot vorbit despre mancare cat de cat dietetica, deci renuntat la prajeli, grasimi, etc… am optat pentru chiftelute de pui, care vor fi coapte in cuptor si sunt pline de legume, deci de vitamine… despre ce avem nevoie?
Ingrediente:

-400 de grame de piept de pui
-50 de grame de branza dulce
– 1 ou
-1 morcov
-1 dovlecel
-1 cartof
– 1 legatura patrunjel
-pesmet
-sare, piper dupa gust.

Legumele vor fi fierte si stoarse bine de apa, apoi am pus in robot, carnea, branza, oul, patrunjelul taiat marunt. Am luat cam o lingura de umplutura am facut-o bilute am dat-o prin pesmet, tava tapetata bine cu un pic de unt va fi pusa in cuptorul incins, cam in 15 minute ele vor fi coapte pe o parte, apoi le intoarceti pe partea opusa…

Sunt foarte gustoase si sanatoase… deci Pofta buna!

Cris

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: