We don't see the things as they are. We see the things as we are.

Vine, vine primavara…

La acest sfarsit de saptamana m-am delectat cu plimbari lungi, lungi de tot… in sfarsit soarele rasare de dimineata si apune din ce in ce mai tarziu. Stiu, probabil curand ne vom plange ca este prea cald, insa pana atunci vreau sa ma bucur de renasterea naturii, de acest inceput de an. Eu va intreb fetelor se apropie vara tiptil… deci cum ne pregatim pentru ea?

Eu as incepe cu o tura de detoxifiere, deci mancat legume multe, cu siguranta voi gati tradionala ciorba de varza, aveti aici reteta ei:
1 legatura ceapa verde/usturoi
2 ardei grasii
3-4 rosii
1 varza alba
5 cartofii
o legatura telina
o legatura patrunjel
-sare, piper, ardei iute daca vreti pentru gust…

Este diuretica fetelor decii veti elimina surplusul de apa ce il retineti in organism, in plus e si post, deci 2 iepuri dintr-o lovitura. 😉

Apoi legume la gratar, cartofi fierti, lapte degresat, banane (cu atentie eventual o data pe saptamana), peste, carne de pui la gratar, orez. Si nu uitati: apa cel putin 2 litrii si jumate de ora de miscare zilnica… stiu e tentant sa utilizam masina, e comod, economie de timp, etc… insa avem nevoie sa ne revenim din iarna asta in care… nu stiu voi ce ati facut insa eu am fost mai mult sedentara, am mancat carne mai mult ca legume, si am evitat sa ies din casa daca nu era neaparat necesar.

Asa ca dragele mele, hai sa scuturam praful de pe biciclete si sa ne pregatim de vara, de distractie… 😉

Cris

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: