We don't see the things as they are. We see the things as we are.

Au trecut doua luni… doua luni de cand am decis sa mai modific un pic cate ceva in viata mea… Ce am modificat? In primul rand am introdus un program de 3 ori pe saptamana bicicleta si o data bazin. La inceput a fost greu,am inceput cu 6 km la bicicleta (acum am ajuns la 20!). Des aveam fiecare ora calculata si nu aveam timp de extra activitatii gen (juma de ora bicicleta, dus, etc) Din ce am redus? Din cititul de dimineata, din statul in fata calculatorului si din timpul de facut ordine prin casa.

Ce am observat?
In primul rand mai multa energie ceea ce e suprinzator pentru mine. Des ma suiau pe bicicleta pe trei sferturi adormita si rupta de oboseala. Dupa jumatate de ora ma trezeam si parca eram mai inviorata. Insa pe termen lung am observat o mai mare echilibrarea psihica si mai putina oboseala. De dormit dorm la fel ca inainte maxim 8 ore pe noapte deci nu e asta. Si da, am introdus pestele o data pe saptamana, fructe macar unul pe zi si mai nou iaurt si ovaz dimineata deci banuiesc ca si ele au avut un efect benefic.

In al doilea rand cumva am mai mult timp.. si da, stiu ca timpul nu s-a dilatat si nici nu am devenit eu mai eficienta si ordonata. 😉 Am aceeasi agenda incarcata, aceeasi dorinta de a face foarte multe intr-un timp scurt. Logic!;) Insa acum gasesc timp mai des pentru… scris pe blog de exemplu!

In al treilea rand au inceput pantalonii sa mi-o ia la vale… incetisor, mai intai unul apoi… altul! Asa ca o mica schimbare in garderoba e bine venita. 😉

Lasand la o parte toate astea tenul meu e mult mai fin (aici sunt sigura ca sauna o data pe saptamana a ajutat mult) si am deja 2 ani de cand nu folosesc creme. Ce folosesc in schimb? Uleiuri presate la rece, le gasiti la orice magazin naturist… iarna merg pe cel de argan; cum da caldura constant, ma mut pe cel de jojoba. Le folosesc cam o data pe zi sau cel mai rar o data la doua zile. Machiajul? Hmmm… cam de… 2-3 ori pe an. :)) Da nici eu nu stiu cum de am ajuns sa ma machiez asa rar.

Daca am mai facut excese? O da, de exemplu ieri am fost la pizza. Yami, yami. 😉 Si un vin la sfarsit de saptamana merge minunat!

Concluzia? Investiti in voi, dati-va timp pentru lucruri care conteaza. De acord hranirea creierului e importanta si eu ma „lupt” cu ultimul capitol dintr-o carte si saptamana trecuta am primit comanda pentru alte doua carti ce abia astept sa le incep; insa si hrana, sportul sunt la fel de importante.

O saptamana usoara,
Cris

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: