We don't see the things as they are. We see the things as we are.

Posts tagged ‘echilibru’

Legea bunastarii sau povestea orhideei galbene

IMG_20150410_135430-1Toti suntem in febra pregatirilor deci nu vreau sa retin prea mult ci doar sa va aduc aminte de o „regula” din batrani: „zeciuala”, Ce inseamna asta? Sa dai a zecea parte din ce castigi oamenilor mai putin norocosi, organizatiilor non profit, sa fi generos cu prietenii, familia ta. Si nu, nu inseamna sa daruiesti doar bani, putem darui haine, mancare, carti, timp.
(mai mult…)

Anunțuri

Despre un alt tip de abordare a vietii

Au trecut doua luni… doua luni de cand am decis sa mai modific un pic cate ceva in viata mea… Ce am modificat? In primul rand am introdus un program de 3 ori pe saptamana bicicleta si o data bazin. La inceput a fost greu,am inceput cu 6 km la bicicleta (acum am ajuns la 20!). Des aveam fiecare ora calculata si nu aveam timp de extra activitatii gen (juma de ora bicicleta, dus, etc) Din ce am redus? Din cititul de dimineata, din statul in fata calculatorului si din timpul de facut ordine prin casa.

Ce am observat?
In primul rand mai multa energie ceea ce e suprinzator pentru mine. Des ma suiau pe bicicleta pe trei sferturi adormita si rupta de oboseala. Dupa jumatate de ora ma trezeam si parca eram mai inviorata. Insa pe termen lung am observat o mai mare echilibrarea psihica si mai putina oboseala. De dormit dorm la fel ca inainte maxim 8 ore pe noapte deci nu e asta. Si da, am introdus pestele o data pe saptamana, fructe macar unul pe zi si mai nou iaurt si ovaz dimineata deci banuiesc ca si ele au avut un efect benefic.
(mai mult…)